|
Три дня зажора😭
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 47,56g | Prot: 88,86g | Carbh: 119,89g.
Desayuno: Пирятин Сыр Голландский , Хлеб Завод 3 Хлеб"Барвистий", Цветная Капуста (Замороженная), Жареное Яйцо, Чай. Almuerzo: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Сырники, Чай. Cena: Кетчуп, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Викуся_94
|