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SherrieC
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16 ene. 15
Diario de SherrieC, 16 ene. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
91,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2015:
2682 kcal
Grasa: 100,55g | Prot: 79,17g | Carbh: 383,57g.
Desayuno:
Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar.
Almuerzo:
General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake.
Cena:
Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Pan Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Peanut Brittle, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese.
más...
2635 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Treadmill - 30 minutos, Rowing - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome!!!!- your back on track!!!- I would do another weigh in 10 days and try for 1.5- to 2 pounds
16 ene. 15 por el miembro:
pwrestlephoto
There you go Sherrie :-)
17 ene. 15 por el miembro:
snezica
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