Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 34,85g | Prot: 230,45g | Carbh: 159,13g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana. Almuerzo: Pingo Doce Atum Ao Natural, Mercadona Arroz de Pato. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha de Arroz, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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