Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 48,98g | Prot: 156,16g | Carbh: 137,03g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Turron, Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Blanc, Picard Dos de Cabillaud, Chorizos, Manzer Queso Tierno Mezclado, Auchan Baguette de Pain Classique. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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