Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 90,38g | Carbh: 175,61g.
Desayuno: Bananas , Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Papayas . Almuerzo: Grapefruit (Pink and Red and White) , Papayas , President's Choice Avocado Chunks, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Cena: Applesnax Unsweetened Apple Sauce, Scalloped Potato, Butter , Costco Corn on The Cob, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Air Popped White Popcorn . más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shelo12
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