Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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381 kcal
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Grasa: 6,42g | Prot: 31,42g | Carbh: 52,80g.
Desayuno: Turma da Mônica Maçã, Café, Polenguinho Polenguinho, Bauducco Torrada Integra. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Café. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de simonesilva1
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