Diario de lucaravelli, 17 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2015
93 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2015:
3045 kcal Grasa: 51,81g | Prot: 154,45g | Carbh: 252,88g.   Desayuno: Limone. Almuerzo: Sorbetto, Calamari, Pesce Spada, Coda di Rospo, Gamberi, Insalata di Mare, Eglefino al Forno o alla Griglia. Cena: Prosecco, Pizza Capricciosa. Pasa Bocas / Otros: Pirlo, Prosecco, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Prosecco. más...
2438 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Baño - 20 minutos, Sauna - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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