Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 30,78g | Prot: 111,07g | Carbh: 86,28g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Зеленый Чай, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Замороженная Клубника, Яйцо. Almuerzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Шпинат, Вареное Яйцо, Помидоры, Филе Индейки. Cena: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Смесь с Лимоном, Розмарином и Розовым Перцем, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко. Pasa Bocas / Otros: Лента Киви, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora y 12 minutos, Зарядка - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|