Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 27,05g | Prot: 61,06g | Carbh: 155,92g.
Desayuno: Regina Leite Xero A+D+E, União Açúcar Refinado, São Braz Granola, Banana Prata, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Banana Prata, São Braz Granola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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