Diario de Graciela.Lado, 17 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2015
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2015:
1404 kcal Grasa: 53,63g | Prot: 104,59g | Carbh: 134,66g.   Desayuno: Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Almuerzo: Clementines, Fresh Co. Extra Lean Smoked Black Forest Ham, Corn Vegetable Oil, Bick's Sauerkraut, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised). Cena: Peaches, Salmon, Stuffed Green Olives, Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread, Smoked Salmon. más...
2077 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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