Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3703 kcal
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Grasa: 128,81g | Prot: 226,17g | Carbh: 422,43g.
Desayuno: Granatus Granola Passas e Mel, Triangulo Mineiro Leite em Pó, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Polenta (Cozido), Farofa Temperada, Batata Inglesa Assada, Escondidinho de Carne Seca, Lasanha com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Doce de Ambrosia, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido. Cena: Arcor Bon o Bon Morango e Creme, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de carne da Carla, Cenouras Cozidas, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Da Colônia Pasta de Amendoim, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Nestlé Neston 3 Cereais, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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