Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 126,58g | Carbh: 201,34g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Montecao, Carottes, Auchan Baguette de Pain Classique, Manzer Queso Tierno Mezclado , Super U Chorizo, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Auchan Baguette de Pain Classique, Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 13 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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