Diario de Айдар Салахов, 28 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
86 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2023:
1291 kcal Grasa: 53,41g | Prot: 38,87g | Carbh: 163,66g.   Desayuno: Коркунов Конфета, Овсяное Печенье. Almuerzo: Черноголовка Буратино, Яйцо (Целое), Куриный Суп. Cena: Сливочный Сыр, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Ржаной Хлеб, Котлета Куриная, Зефир в Шоколаде, Народное Здоровье Гематоген Детский. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Банан. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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