Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3218 kcal
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Grasa: 98,30g | Prot: 255,56g | Carbh: 333,54g.
Antes del Desayuno: Body Science L-Glutamine, Body Science EAA, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Desayuno: Arla Hushållsost 17%, Body Science Whey 100% Caramel Latte, Rostat Vitt Bröd, Livsmedelsverket Tomat, Lönneberga Basturökt Kalkonbröst. Onces: Plivit Burek Ost, Tzatziki. Almuerzo: Carlsberg Alkoholfri Öl, Kebabrulle. Merienda: Lönneberga Basturökt Kalkonbröst, Granny Smith-Äpplen, Arla Minimjölk, Cloetta Kexchoklad, Body Science Whey Isolate Vanilla. Después de la Cena: Lohilo Mint Chocolate Chip. Pasa Bocas / Otros: Ymir (Viking Power), EAA (Solid Nutrition), Riskaka, Maltodextrin, Body Science Whey Isolate Vanilla, Body Science Sloow Carbs, Majsstärkelse, Banan, Body Science Maltodextrin. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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