Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 99,50g | Carbh: 179,73g.
Desayuno: Qualitá Tomate Cereja, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Nescafé Café com Leite, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. Almuerzo: Oggi Picolé Zero Uva, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maminha, Legumes Cozidos, Bifum Bifum . Cena: Oggi Picolé Zero de Limão , Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Maminha. Pasa Bocas / Otros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Step - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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