Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 36,10g | Prot: 37,57g | Carbh: 259,45g.
Desayuno: Birnen, Frischkäse, Müsli, Dolce Gusto Latte Macchiato, K-Bio Agavendicksaft, Trockenfrüchte Mischung, Gebackene oder Gekochte Polenta, Mandarine, Marmelade. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Maggi Jägersoße, Brokkoli. Cena: Brandt Zwieback, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Aldi Croissant, Mars Miniatures. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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