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19.1
25.6
31.15
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 30,15g | Prot: 91,31g | Carbh: 81,35g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 男前豆腐店 豆皿豆腐, ブロッコリー, 乾燥ココナッツ, チーズナン. Almuerzo: ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート サラダチキン てりやき, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Cena: セブンイレブン ホワイトセロリのサラダ, 醤油, 酢, ほたるいか, ホッケ. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, カンパーニュ しあわせティラミスケーキ. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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