Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 42,66g | Prot: 101,03g | Carbh: 188,74g.
Desayuno: BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Milram Frühlingsquark Leicht, Actimel Actimel 0,1%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Xucker Heiße Schokolade, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, BioBio Mandeldrink Ungesüßt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig). Cena: Sojasoße, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Möhren, Vitasia Erdnussöl, Larco Hühnersuppe, Buchweizen, Mövenpick Maple Walnuts. Pasa Bocas / Otros: Langnese Viennetta Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Chiquita Banane, REWE Bio Mini Reiswaffeln Apfel Himbeer. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Cross Training - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schlankeelke
|