Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 61,67g | Prot: 77,70g | Carbh: 149,70g.
Desayuno: 푸룬, 아메리카노, 방울 토마토, 삶은계란, 찰옥수수. Almuerzo: 비타민, 아메리카노, 파인애플, 베이글, 샐러드, 우둔살. Cena: 삶은계란, 퀴노아, 찌게용 두부, 버섯볶음, 상추, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jasmin6953
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