Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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162 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 80,61g | Prot: 120,03g | Carbh: 291,86g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Hemmer Maionese, Sadia Mortadela Defumada. Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango. más...
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4797 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @_robisondesouza
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