Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3432 kcal
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Grasa: 142,09g | Prot: 220,31g | Carbh: 315,93g.
Desayuno: Lidl Mango, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Cena: Nautica Surimi in Garnelenform, Dulano Rindersaftschinken, Chef Select Reibekuchen, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Dulano Deutsches Corned Beef. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, WellMix Protein Riegel Schoko , Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Gelee Bananen. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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