Diario de ernestopatorniti, 18 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2015
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2015:
917 kcal Grasa: 31,73g | Prot: 62,87g | Carbh: 93,51g.   Desayuno: Dulce Grosellas Negras Dulce Charles Jacquin, Tomates, Hacendado Leche Omega 3, Café Espresso, Pan Integral. Almuerzo: Manzana Verde, Zanahoria, Hacendado Champiñón Entero, Morrón, Batata, Patata, Solomillo de Ternera. Cena: Hipercor Fiambres Hipercor Jamon Curado Finas Lonchas, M&M's Choco, Champiñones, Pizza Hut Pollo a La Parrilla, Cidacos Esparragos Cortos Verdes, Cebollas, Queso Azul o Roquefort, Morrón, Lechuga, Jamon Hipercor Jamon Cocido Hipercor, Philadelphia Queso para Untar, Pizza Hut Pollo a La Parrilla, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Maní, Pan Integral. más...
1839 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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