Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 54,58g | Prot: 49,90g | Carbh: 136,79g.
Desayuno: Сыр Маасдам, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Зеленые Оливки, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Лимон, Компот из Сухофруктов, Котлеты из Минтая, Щи с Курицей. Cena: Роллы Лава, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Суши Маркет Дракон Лайт, Соевый Соус. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kolbeshina
|