Diario de Gema Sifaza, 30 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 22,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2023:
1069 kcal Grasa: 48,81g | Prot: 44,12g | Carbh: 109,86g.   Desayuno: Maestro Light Mayonnaise, Del Monte Chili Sauce, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Oreo Blackpink Oreo. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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