Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 20,76g | Prot: 108,79g | Carbh: 109,77g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Amafil Massa para Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Coxão Duro Cozido, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Amafil Massa para Tapioca, Ovo. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.quintino
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