Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2211 kcal
|
Grasa: 44,19g | Prot: 138,02g | Carbh: 319,28g.
Desayuno: Белые Росы Молоко 2,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Almuerzo: Rondo Конфеты с Арбузом, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Томатная Паста, Соевый Соус, Картофель, Skinless Turkey Breast. Cena: Смак Батон Молочный Нарезной, Старооскольские Макароны, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белые Росы Молоко 2,5%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Морковь, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Йогурт Домашний, Alti Сыр Бри с Плесенью. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|