Diario de Nadia Claussen, 30 mar. 23

Perfil de Nadia Claussen | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

De novo o mesmo peso. Estou num platô há quase dois mesese não consigo baixar meu peso de 88,8kg. Como sempre salada de repolho e tomate. Hoje no almoço, vou comer tilápia grelhada e batata baroa, além da salada.

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 29,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2023:

790 kcal

Grasa: 31,87g | Prot: 52,26g | Carbh: 147,70g. Desayuno: Mabel Cream Cracker, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional , Mabel Biscoito Maria, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Repolho Verde, China in Box Camarão Empanado, Aurora Filé de Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). más...

6 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

peso estable

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

seu almoço é só salada? Talvez vc esteja comendo muito pouco. O q desacelera o metabolismo e leva ao platô.

30 mar. 23 por el miembro: catarinaotorres

faz jejum intermitente que ajuda

30 mar. 23 por el miembro: Elisangelazanza

oi senhora nadia, sou muito fã de sua determinação e da sua luta através da quimioterapia; desejo que você consiga assistir a concretização de seus objetivos porque você é capaz!

24 abr. 23 por el miembro: idksizzlrr


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Nadia Claussen

Ver la Historia Completa

Diario de Nadia Claussen, 30 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Nadia Claussen