Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 43,84g | Prot: 54,48g | Carbh: 214,41g.
Desayuno: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Filinchen Original, Harry Toastbrot. Almuerzo: Weißer Reis, Gyros. Cena: Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, Birnen. más...
|
|
2653 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 47 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silke Z
|