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elmina08
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31 mar. 23
Diario de elmina08, 31 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
44 kg
Disminuído hasta ahora:
29 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 marzo 2023:
583 kcal
Grasa: 17,97g | Prot: 37,39g | Carbh: 70,73g.
Desayuno:
Малина (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком и Сахаром.
Almuerzo:
Капуста Тушеная с Курицей.
Cena:
BeFit Битые Огурцы по-Корейски.
Pasa Bocas / Otros:
Мандарины.
más...
1358 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
peso estable
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