Diario de Silver◇, 31 mar. 23

Perfil de Silver◇ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2023:

1109 kcal

Grasa: 43,26g | Prot: 73,58g | Carbh: 106,76g. Desayuno: Pomidory, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Madero Dressing Musztardowy z Miodem, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zupa Krem z Dyni. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...