Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2925 kcal
|
Grasa: 49,46g | Prot: 191,26g | Carbh: 415,49g.
Desayuno: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0% Grassi, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almuerzo: Calvé Ketchup Piccante, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lattuga Romana, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Cellino Penne Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mele Golden Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Mandorle. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|