Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 40,82g | Prot: 112,28g | Carbh: 121,85g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Каша Пшенная на Молоке, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Замороженная Клубника, Яйцо. Almuerzo: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Зеленая Фасоль (Замороженная), Soba Гречневая Лапша, Лента Шампиньоны в Духовке, Куриная Грудка на Пару. Cena: Киви, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Просто Мёд, Сухие Семена Чиа. más...
|
|
1591 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|