Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 76,91g | Carbh: 170,85g.
Desayuno: Mandorle, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte Arborea Yogurt senza Lattosio, Pavesini Pavesini al Cacao. Almuerzo: Ananas, Coop Cioccolato Fondente Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno Leggero , Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Bio MD Snack con Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cioccolato Fondente Extra, Aia Bresaola di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Banana, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Crossfit - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ataia76
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