Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 77,39g | Prot: 133,52g | Carbh: 87,21g.
Almuerzo: Dobradinha, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Club Life To Go Bolinho de Carne com Abóbora, Abobrinha, Peito de Frango. Cena: Salada Caesar, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Trufa de Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Dux Protein Shake Chocolate . más...
|
|
2720 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cibelepaulino_
|