Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 65,21g | Prot: 112,84g | Carbh: 63,81g.
Desayuno: Mangas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Almuerzo: Pão de Leite, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua, Músculo Bovino. Cena: Broa de Milho, Proteína Vegetal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Polenghi Requeijão Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Proteína Vegetal, Morangos, Serramar Iogurte Natural. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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