Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 26,49g | Prot: 154,33g | Carbh: 266,00g.
Desayuno: Protein Banana Milk Shake 0.2, Bananas, Milk (Nonfat), Kellogg's All-Bran Sultana Bran. Almuerzo: Olives (Small-Extra Large), Cherry Tomatoes, Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Smoked Salmon. Cena: Black Beans, Two Chicks Free Range Egg Whites, Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Ye Olde Oak Chilli Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Zero Calories (Can). más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GilesBathgate
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