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Peso dopo 1 settimane a 1500cal. 😲 Forse il metodo della pesata settimanale potrebbe funzionare, usandolo come incentivo a non eccedere durante la settimana.... Ora però mi è venuto un dubbio: ma per chi fa la pesata ogni settimana, prendete solo il peso per fare la media o anche le misure?
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 83,39g | Prot: 97,69g | Carbh: 261,45g.
Desayuno: Besciamella, Milbona Mozzarella per Pizza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Rosticceria siciliana. Almuerzo: Formaggio, Pangrattato, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Cena: Nutella Nutella, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Alesto Cruspies BBQ, Nutella Nutella, Pane Italiano, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Crownfield Fiocchi d'avena. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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