Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4162 kcal
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Grasa: 220,06g | Prot: 132,23g | Carbh: 293,30g.
Desayuno: Den Gamle Fabrik Apelsin Marmelad, Ost, Källarfranska, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Schysst Käk Röd Kebabsås, Rydbergs Vit Kebabsås, Kebabkött, Fanta Apelsin, Pizza Capricciosa. Cena: Fruktvin eller Likör, Kavring, Parmesanost (Riven), Potatismos, Dahls Chokladbiskvi, Rydbergs Skagenröra, Starköl, Rött Bordsvin, Lohmanders Bearnaisesås, Kött. Pasa Bocas / Otros: Gin och Tonic. más...
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3018 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tholen2
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