Diario de AnaCamila, 19 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2015:
1192 kcal Grasa: 46,19g | Prot: 45,38g | Carbh: 153,88g.   Desayuno: Lacta Diamante Negro, Vitarella Cream Cracker Integral, Sabe Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), maxixe, vinagre balsamico, azeite, chuchu, cebolinha, cenoura, repolho, pimenta do reino, quiabo, brócolis, Farofa, Carne de Vaca Seca (Jabá), Kicaldo Feijão Macassar. Cena: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Cebolas, Tomates, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Heinz Maionese, Heinz Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Banana, Aro Granola com Mel, Mamão. más...
Ganando 4,6 kg a la Semana



     
 

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