|
Ну что, сегодня начинается моя сушка 💪🏼 А я уже с утра забыла сделать замеры 😂😂😂 Сделаю завтра 😁 Всё расписано на каждую неделю , постепенный заход, минималка и выход из сушки. В этот момент сразу думаешь, что могла накачаться больше , есть больше и т д. И конечно выбивают непредвиденные жизненные обстоятельства, как например операция на десну и ты автоматически вылетаешь из плана. Но это жизнь 💪🏼 и надо быть сильными!💪🏼💪🏼💪🏼 Несмотря ни на что продолжать идти к своим целям!🚀 Если хочешь со мной строить шикарное тело к лету, то скорее заходи на мой сайт mbfitness.ru 🔥🔥🔥
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 79,28g | Prot: 142,49g | Carbh: 249,61g.
Desayuno: Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Вареные, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Русский продукт Овсяная Каша. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творожная Запеканка, Кореновское Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Кубанская Буренка Творог 5%, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Вареные. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mary_bristow
|