Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 44,01g | Prot: 132,48g | Carbh: 182,40g.
Desayuno: Abacaxi, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança. Almuerzo: Morangos, Pastel de Queijo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Seven Boys Pão de Forma (25g), Sadia Salsicha, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Pastel de Carne, XTR Whey Protein, Banana Ouro, Morangos, Mexerica, Ovo Cozido, Pastel de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Peras, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafael CesAr10
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