|
Знаю, что путь ещё долгий, но восьмёрки в весе уже нет и хорошо)
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 28,20g | Prot: 67,67g | Carbh: 164,83g.
Desayuno: 6 Соток Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Зефир, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Свекла Вареная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|