Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 37,67g | Prot: 158,76g | Carbh: 93,96g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Жимолость, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almuerzo: Зеленый Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Шпинат, Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка на Пару. Cena: Киви, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. más...
|
|
1888 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora y 28 minutos, Зарядка - 1 hora, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|