Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 135,28g | Carbh: 123,23g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Baguette de Pain Classique, Bahier Boudin de Volaille, Carrefour Pousses de Haricots Mungo. Cena: Sol & Mar Tortas de Aceite, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat, Lindt Chocolat Noir 99%, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Remo - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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