Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 57,55g | Prot: 131,29g | Carbh: 272,49g.
Desayuno: Gullón Sandwich Chocolate, Pingo Doce Fiambre da Pá, Rye Bread, Continente Mirtilos , Nestlé Yaos Creations Natural. Almuerzo: Banana, Apple, WAY UP Barra Proteica, Prozis Protein Snack Toffee Flavor, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Morango, Banana. Cena: Continente Peito de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Rye Bread, Chicken Thigh, Soup. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolachas Matinais Chocolate e Cereais. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Abdominales - 2 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 36 minutos, Step - 42 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 8 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritasofiamc
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