Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1631 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 79,95g | Carbh: 228,21g.
Desayuno: Pão Branco, Café Espresso com Leite, Fiambre de Peru, Mimosa Leite Magro. Almuerzo: Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Maçã, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Ananás, Nozes de Nogueira, Continente Fiambre De Peru, Pão de Mistura, Continente Iogurte Magro Pedaços Tarte de Fruta, Maçã Reineta, Pão de Mistura. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 31 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Montañismo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Paleando - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de EliSousa
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