Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 40,60g | Prot: 122,06g | Carbh: 170,27g.
Desayuno: Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar, Cooper Rita Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Tomates, Molico Molico Triplo Zero Morango, Ovo, Vitao Psyllium, Morangos. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Milho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Yakult Yakult 40 Light. Cena: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ritter Barra de Cereais, Batata Inglesa Cozida, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar , Paleta Bovina Cozida, Itambé Iogurte Grego Zero Morango . más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Posterior - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mm.amanda97
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