Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 62,39g | Prot: 115,74g | Carbh: 134,27g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Florette Radis, Manzer Queso Tierno Mezclado , Bahier Boudin de Volaille, Auchan Baguette de Pain Classique. Cena: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Lindt Chocolat Noir 99%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat, Carrefour Tarte aux Pommes . más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 16 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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