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Feeling good today, Slightly sleepy but looking forward to some intense workout after work! New goal stay Under 100g of carb p/day.
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 75,93g | Prot: 125,28g | Carbh: 161,00g.
Desayuno: coffee, cream coffee, Oatmeal, Mmm... muffins!, maple streusel. Almuerzo: peace tea, 6" Meatball Marinara. Cena: grilled chicken, GNC SHAKE. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Apple Nut Mix. más...
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3368 kcal
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Ejercicio:
Jump Rope - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Boxeo - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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