|
3й день вес стоит
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 40,70g | Prot: 111,81g | Carbh: 78,73g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Варенька Черника Протертая с Сахаром, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Almuerzo: Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», ВкусВилл Заливное с Говядиной, Мясом Утки, Грибами и Томатами. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Кешью, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|